cos nie tak

Em no to z tego czo przeczytałem, to aż tak źle ze mną nie ma hehe. Dzisiaj powiem mamie, zeby mnie zmierzyła, to wiem dokładnie powiem ile mam cm. Myślę też nad tą wagą. Mam zaledwie 60KG, za mało mi się wydaje! Jakieś pomysły? P.S. Problem, a może i szczęscie jest takie, że mam dobry metabolizm. Mogę jeść i jeść, a i tak coś nie chce przytyć :/

[...] nie pytał, ale chociaz zeby te 1cm uroslo a tu tak powolnie, zreszta sami widzicie na zdjeciach.. mozliwe ze wczesniej mialem troche fatu (bo miesiac redukowalem ale i tak cos tu mi nie pasuje... ) Zakłądam temat bo nie po to jestem na cyklu krety zeby zleciał ten czas a ja nic nie zrobie. Chce wykorzystac w pełni potencjał Prowadzę dziennik [...]

hmm ... skoro pare osób tutaj nie myśli w tym nasz kochany miętas, który sobie zamontował nowe Car audio i coś mu nie tak idzie myślenie to wytłumaczcie mi w jaki sposób mono zwyczjane nie łączy sie w z woda skoro to soda i mono ?

Witojcie. Ostatnio zauważyłem brak efektów w przybieraniu kg, wiec pomyślalem ze cos jest nie tak. Tak wiec daje do sprawdzenia mą diete i domagam sie porpawek! waga - 75 kg - od sierpnia + 7 kg, ale od kilku tygodni nic nie rusza dalej. wiek - 20 wzrost - 180 zapotrzebowanie - 2700 kcal Typowy ekto ze mnie. Chude rąsie i wszystko chude cel to [...]

Oby znów się nie okazało że coś jest nie tak.

Dziś Środa czyli cały dzień coś będzie nie tak z Forum

cos z tym chojem chyba jest nie tak

Sluchaj ogolnie jest tak ze na masie w 1 kolejnosci robi sie cwiczenia podstawowe na koncu izolowane na dobicie, a pomiedzy wplata sie cos. Nie oznacza to ze to jedyna sluszna droga ja napisalem ze ja tak uwazam ale napewno ktos inny uiwaza inaczej i najlepiej ze obaj bedziemy mieli racje. Znam osoby kotre na tricpes np robia tlyko pompki tylem i [...]

Bardzo prawdopodobne. Garnett przy 2.11 wzrostu ma ponad 100cm wyskoku, podobnie McDyess przy 2,06 (waga 111kg) ma cos ok. 120cm. Jak dla mnie to jest miazga. Przy takim wzroscie tak latac to na prawde jest cos. Nie mowiac o dynamice tych zawodnikow. Kevin Garnett RULEZZZ !!!

a idź pan...nie wiem jak można tego gówna słuchać na trzeźwo ,już rozumiem jak ktoś naj**any na zabawie jakiejś czy coś a tak to ja pyerdole...

Co jest tego powodem? Coś jest chyba nie tak...

Mam pytanko w kwestii sylwetki z rana moja sylwetka wyglada już dość estetycznie ( bez szaleństw oczywiście ale do tego co było poprawa jest kolosalna ) no ale w trakcie dnia po kilku posiłkach + picie dużej ilości wody zaczyna się jednak rozlewać czy to normalne czy coś jest nie tak ??

Też muszę się z Tobą zgodzić. Tym że tak powiem "błachym" przęstępcom którzy siedzą bo ukradli jakieś ciuchy z pojemnika pck czy chleb należy się jakaś rozrywka w celi (ich sie wogle nie powinno zamykać!). Co do tych "cięższych" kryminalistów, napisałeś że oni cierpią dsiadując swój wyrok, że też mają serca itp. zgadzam się, [...]

Lee Priest na masie najlepszy i tak, tylko wstawianie zdjęć coś nie działa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32507a60f82c464e8e634dacac965329.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-09 12:51:35

Hmmm. Po pierwsze napisz ilość serii i powtórzeń jakie chcesz robić bo to ma fundamentalne znaczenie. Ogólnie sceptycznie podchodziłbym do łączenie kilku planów jak "dobre sprawowanie" i "odosobnienie" i zdecydował się na jeden ale patrzmy. Pierwszy plan to FBW 3 razy w tygodniu. W poniedziałek nie pasuje mi trening łydek bez treningu ud czy [...]

Jak juz sie baranie uparles to masz ale robisz to na wlasna odpowiedzialnosc. Skoro i tak wezmiesz to nie zrob sobie przynajmniej krzywdy. A za pare lat jak cos bedzie nie tak to wspomnij moje slowa i napisz tu tak gregor miales racje jestem BARANEM enan norma, iran , cidoteston beda ok na 1 raz lepiej krotkie estry ale praktyczniej w stosowaniu [...]

[...] ale juz wiem o co chodzi. 1-8 tyg co 2 dzien 100 tescia 3-9tydz wino 30/40 mg 8tydz hcg 3 strzaly w ciagu tyg po ost win 24h -> 50mg na noc przez 3tyg Clomid jak sie zacznie cos dziac 20-40mg jak ustapi ,jak zostanie do 10 mg do konca calego cyklu (czyli ile tego potrzebuje jakby sie zaczelo cos dziac tak mniej wiecej jak na ludzi dziala ?) sory [...]

Brac jakies szejki czy cos takiego?. Ja jem ponad 3500 kcal I jem kolo 140 gram bialka. To nie tak, ze jem malo. Dosc duzo jem. Trening od nastepnego treningu bedzie wygladal tak. Taka kolejnosc cwiczen bo drazek mam na dworze I chce zaczac od niego. Ok : Podciaganie nachwytem 4 serie do 10 powtôrzen , czasem na bica robie 3 serie do 10 powtórzen [...]

Siema Na początku zeszłego tygodnia uciąłem jednak te 100kcal ale do dzisiaj waga stoi :( Może jeszcze nie jechałem z treningiem z pełnej pi**y bo dopiero się w to wczówam ale był 3x workout i 3x cardio więc chyba coś jest nie tak... Nie wiem jakiś refeed zrobić czy co? Macie jakieś sugestie? Pomożecie? Zmieniony przez - Kresnik w dniu 2014-02-26 [...]

[...] czestotliwosc lekkostrawnych posilkow tez ma znaczenie jezeli chodzi o tempo przeminy materii i odkladania tluszczu. Spozywajac mniej posilkow dajemy znac organizmowi ze cos jest nie tak i zaczyna on robic rezerwy, nawet kosztem regeneracji. Kiedy dajemy mu czesto tyle ile potrzebuje nie odklada tluszczu, czujemy sie lepiej (regeneracja) i [...]